O que são TRAUMAS PSICOLÓGICOS? Parte 01

O trauma psicológico é uma resposta emocional a um evento que deixou feridas na memória e no conceito de identidade de uma pessoa. Ela pode sentir uma série de emoções negativas logo após o acontecimento terrível ou a longo prazo. 

Pessoas traumatizadas frequentemente se sentem desamparadas, oprimidas e paranoicas. Elas têm consciência que são poucos os que conseguem compreender o que passaram, tornando a experiência do trauma muito solitária.

Como consequência do trauma, algumas podem desenvolver mania de perseguição e acreditar que os outros querem lhe causar mal. Já outras optam por se afastar das relações interpessoais por completo por temerem reviver situações semelhantes.

Existem vários tipos de trauma, tais como:

• Trauma crônico: resultado da exposição constante e prolongada aos eventos estressantes;

• Trauma agudo: resultado de um único evento estressante ou perigoso;

• Trauma complexo: resultado da exposição a vários eventos traumáticos; e

• Trauma secundário: resultado de estar em contato com alguém que passou por um acontecimento traumático.

Sintomas causados por traumas psicológicos

As pessoas reagem de forma diferente aos traumas. Os sintomas experienciados dependem da pré-existência de condições psicológicas, da qualidade das experiências de vida, da intensidade do estresse, da capacidade de administrar emoções e da personalidade de cada um.

Os sintomas incluem reações emocionais e físicas. Quando uma emoção é muito forte, é comum que a pessoa perca momentaneamente o controle do corpo até que ela desapareça. Por exemplo, é costumeiro perder a sustentação e cair de joelhos quando choramos de alegria ou de tristeza.

Entre os sintomas dos traumas psicológicos estão:

• Negação;

• Raiva;

• Vômito ou náuseas;

• Tristeza;

• Vergonha;

• Insônia;

• Confusão;

• Ansiedade;

• Tremores pelo corpo;

• Sensação de estar anestesiado;

• Apatia;

• Choque;

• Taquicardia;

• Suor excessivo;

• Culpa;

• Medo;

• Desesperança;

• Desconforto intestinal;

• Irritabilidade; e

• Dificuldade de concentração.

É igualmente comum que a pessoa traumatizada tenha acessos de raiva, crises de choro ou ataques de pânico em resposta a um gatilho emocional, memória ou elevação do estresse – mesmo que não seja tão intenso quanto o vivido no passado.

Além disso, pessoas traumatizadas frequentemente se encontram em um estado de hiper vigilância. Elas temem se deparar com seus algozes ou acontecimentos que as façam sentir a mesma dor do passado, por isso, entram em um estado de paranoia.

Como os traumas se formam

Os traumas psicológicos se formam quando a capacidade de administrar as emoções de uma pessoa é oprimida por uma situação angustiante. Assim, surge um sentimento de impotência em relação à vivência antiga, diminuindo a noção de identidade formada pela pessoa traumatizada.

Isso não significa que a pessoa possui descontrole emocional ou é psicologicamente fraca. Ela pode ser muito forte e resiliente, mas, ao passar por situações estressantes constantemente, a sua capacidade de fazer julgamentos e de gerir emoções se desgastou dia a pós dia. 

As circunstâncias que normalmente formam traumas psicológicos são:

• Traição;

• Abuso de poder;

• Negligência na infância;

• Divórcio – tanto para os filhos quanto para o casal;

• Violência física, emocional e/ou sexual;

• Perda de alguém próximo;

• Acidente de trânsito;

• Assalto;

• Violência doméstica;

• Convivência com uma doença grave;

• Testemunhar a morte de alguém;

• Desastre natural;

• Relacionamento abusivo;

• Encarceramento; e

• Sequestro.

Como se pode perceber, os eventos que podem resultar em trauma são variados e possuem graus diversos de gravidade. Não é necessariamente preciso viver um desastre natural ou uma situação de refém para desenvolver um trauma.

Há quem passa por isso e, embora se sinta abalado a princípio, consegue deixar o ocorrido para trás após algumas sessões de terapia. Por outro lado, há quem precisa de muitos anos de acompanhamento psicológico para sentir-se bem consigo mesmo, sair de casa e voltar a viver com segurança.

A formação de um trauma é subjetiva.

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