As essencias florais são extratos liquidos altamente diluidos de flores , plantas e arbustos. Promovem um equilíbrio energético e consequentemente comportamental. Foram descobertas por um médico inglês chamado Edward Bach que constatou que extratos de flores diluídos em água tratam diretamente as emoções equilibrando-as. Em geral , as essências florais são preparadas a partir de uma infusão solar de flores silvestres ou flores intactas de jardim em um recipiente com água , qu

A primeira lei espiritual para o sucesso, popularizada por Deepak Chopra em "As 7 Leis Espirituais do Sucesso", é a Lei da Potencialidade Pura , que nos conecta à nossa essência de consciência e criatividade infinita, acessível através do silêncio, meditação e não-julgamento, revelando o campo de todas as possibilidades para manifestar desejos, alinhando-nos com a fonte criativa do universo .  O que é a Lei da Potencialidade Pura? Essência: Reconhecer que seu verdadeiro "eu"

A terapia é uma poderosa ferramenta de transformação porque oferece um espaço seguro para autoconhecimento, ajudando a identificar padrões de pensamento e comportamento, ressignificar traumas, desenvolver resiliência e adquirir novas habilidades para lidar com desafios, promovendo bem-estar e crescimento pessoal, sendo um processo de mudança profunda e não uma solução imediata .  Como a terapia promove a transformação: Autoconhecimento e Clareza : Você explora seus sentimento

Hábitos saudáveis para a saúde mental incluem cuidar da saúde física (alimentação, sono e exercícios), cultivar relacionamentos sociais positivos, praticar atividades relaxantes e que estimulem o cérebro, gerenciar o estresse e, quando necessário, buscar ajuda profissional .  Saúde física Alimentação equilibrada: Uma dieta rica em nutrientes como ômega-3 e vitaminas do complexo B é fundamental para o funcionamento do cérebro.  Sono de qualidade: Priorize uma rotina de sono pa

A linguagem do corpo se manifesta em doenças psicossomáticas, onde emoções reprimidas, como estresse, raiva e tristeza, podem se converter em sintomas físicos, como enxaquecas, gastrite, problemas de pele e até doenças autoimunes . O corpo, ao somatizar, pode estar se comunicando sobre desequilíbrios emocionais e sentimentos que não foram processados, funcionando como uma via de mão dupla: o desequilíbrio emocional pode causar a doença, e a doença pode gerar mais sofrimento p

O acolhimento terapêutico é uma prática profissional de escuta atenta e empática, fundamental para construir um vínculo de confiança e segurança na terapia . Ele se diferencia da conversa informal pelo uso de técnicas e pela postura ética do terapeuta, que busca compreender a dor do paciente sem julgamentos, permitindo que ele se sinta seguro para se expressar. Essa prática é a base para qualquer tratamento terapêutico, ajudando o paciente a se sentir ouvido e a começar a enc

Narcisismo, ou Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN), é uma condição de saúde mental caracterizada por um padrão de grandiosidade, necessidade de admiração constante e falta de empatia . Pessoas com TPN tendem a superestimar suas próprias habilidades, exagerar conquistas e subestimar as dos outros. É uma condição que afeta as relações pessoais e profissionais, podendo ser uma fonte de sofrimento para o indivíduo e para as pessoas ao seu redor.  Características princip

Saber dizer não é uma habilidade de autocuidado e assertividade essencial para proteger seu tempo, energia e foco, evitando sobrecarga, ressentimento e esgotamento . Para aprender, defina suas prioridades, pratique a honestidade e a educação ao recusar, cuide da sua autoestima, trabalhe sua inteligência emocional e não tenha medo do conflito. Comece praticando com situações mais fáceis e construa um repertório de frases assertivas, como "Infelizmente, não consigo" ou "Obrigad

Uma busca rápida nas redes sociais mostra que conteúdos sobre as bonecas hiper realistas chamadas de "bebês reborn" tem ganhado cada vez...

O trauma psicológico é uma resposta emocional a um evento que deixou feridas na memória e no conceito de identidade de uma pessoa. Ela...

O ronco é decorrente da vibração do ar ao passar pelos brônquios e traquéia, com secreção.   No âmbito metafísico, a pessoa que ronca...

Em psicologia , o narcisismo refere-se a um padrão de personalidade caracterizado por um senso exagerado de importância, uma necessidade...

Febre – ou hipertermia – é o aumento da temperatura do corpo, acima da média considerada normal que varia entre 36°C e 37, 8°C dependendo...

As altas taxas de colesterol é o principal fator físico causador do entupimento dos vasos sanguíneos.  Colesterol é a gordura que circula...

As palavras são ferramentas extremamente importantes da nossa comunicação . Elas têm um grande poder, sendo capazes de motivar,...

Você já parou para pensar sobre a saúde mental das crianças ? Não?  Apesar de a saúde mental ser um tema bastante discutido na...

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O vínculo existente entre os animais de estimação e saúde mental , apesar de interligados sob as mais diversas formas, é muitas vezes...

Se você é uma pessoa cheia de dúvidas, indecisões ou demora para tomar uma atitude, sob o pretexto de que é apenas cauteloso, saiba que...

Muito se ouve falar de hipnose, mas você conhece a história da hipnose? A história da hipnose é tão antiga quanto feitiçaria, mágica ou...