Sim, o silêncio pode ser uma solução eficaz e uma poderosa resposta em muitas situações . Ele pode ser uma ferramenta para evitar conflitos, demonstrar sabedoria e controle emocional, permitindo processar sentimentos e ouvir melhor. Contudo, seu uso deve ser consciente, pois o silêncio forçado também pode ser prejudicial ou interpretado de forma errada.  Quando o silêncio é uma solução Inteligência emocional: O silêncio estratégico pode evitar reações impulsivas e momentos d

Pessoas negativas são aquelas que têm um padrão de pessimismo, crítica e hostilidade, o que pode ser prejudicial para quem está ao seu redor . Elas geralmente exalam uma energia que pode esgotar os outros, reclamam com frequência e têm dificuldade em lidar com obstáculos ou aceitar coisas novas. Embora possam ser motivadas por frustrações e problemas pessoais, esse comportamento pode ser um traço de personalidade que afasta as pessoas e prejudica relacionamentos, sendo necess

Narcisismo, ou Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN), é uma condição de saúde mental caracterizada por um padrão de grandiosidade, necessidade de admiração constante e falta de empatia . Pessoas com TPN tendem a superestimar suas próprias habilidades, exagerar conquistas e subestimar as dos outros. É uma condição que afeta as relações pessoais e profissionais, podendo ser uma fonte de sofrimento para o indivíduo e para as pessoas ao seu redor.  Características princip

Saber dizer não é uma habilidade de autocuidado e assertividade essencial para proteger seu tempo, energia e foco, evitando sobrecarga, ressentimento e esgotamento . Para aprender, defina suas prioridades, pratique a honestidade e a educação ao recusar, cuide da sua autoestima, trabalhe sua inteligência emocional e não tenha medo do conflito. Comece praticando com situações mais fáceis e construa um repertório de frases assertivas, como "Infelizmente, não consigo" ou "Obrigad

Uma busca rápida nas redes sociais mostra que conteúdos sobre as bonecas hiper realistas chamadas de "bebês reborn" tem ganhado cada vez...

O trauma psicológico é uma resposta emocional a um evento que deixou feridas na memória e no conceito de identidade de uma pessoa. Ela...

O ronco é decorrente da vibração do ar ao passar pelos brônquios e traquéia, com secreção.   No âmbito metafísico, a pessoa que ronca...

Se você é uma pessoa cheia de dúvidas, indecisões ou demora para tomar uma atitude, sob o pretexto de que é apenas cauteloso, saiba que...

A prática regular de exercícios físicos pode ser uma terapia eficaz para a saúde mental, ajudando a prevenir e tratar problemas como...

Trata-se de um distúrbio neuropsiquiátrico do comportamento, que na sua grande maioria começa na infância. A simples presença de tique,...

Quantas vezes você disse sim querendo dizer não? Acabou comprando coisas que não queria por insistência de um vendedor, foi a...

O tratamento de traumas psicológicos é feito através da psicoterapia. A duração da terapia depende dos efeitos dos traumas psicológicos...