A capacidade de superação é a habilidade de enfrentar e superar desafios, adversidades e momentos difíceis com coragem, resiliência e determinação . Ela envolve a força para se levantar após as quedas, aprender com as experiências e seguir em frente, mesmo quando os obstáculos parecem intransponíveis.  O que envolve a superação Resiliência : A capacidade de se adaptar, se recuperar de contratempos e manter o equilíbrio emocional durante as crises.  Determinação : A força de v

Saber dizer não é uma habilidade de autocuidado e assertividade essencial para proteger seu tempo, energia e foco, evitando sobrecarga, ressentimento e esgotamento . Para aprender, defina suas prioridades, pratique a honestidade e a educação ao recusar, cuide da sua autoestima, trabalhe sua inteligência emocional e não tenha medo do conflito. Comece praticando com situações mais fáceis e construa um repertório de frases assertivas, como "Infelizmente, não consigo" ou "Obrigad

O ronco é decorrente da vibração do ar ao passar pelos brônquios e traquéia, com secreção.   No âmbito metafísico, a pessoa que ronca...

Em psicologia , o narcisismo refere-se a um padrão de personalidade caracterizado por um senso exagerado de importância, uma necessidade...

As altas taxas de colesterol é o principal fator físico causador do entupimento dos vasos sanguíneos.  Colesterol é a gordura que circula...

O mal de Alzheimer é uma doença que leva o nome do neurologista alemão Alois Alzheimer, que viveu no século XIX. Manifesta-se por volta...

O vínculo existente entre os animais de estimação e saúde mental , apesar de interligados sob as mais diversas formas, é muitas vezes...

Se você é uma pessoa cheia de dúvidas, indecisões ou demora para tomar uma atitude, sob o pretexto de que é apenas cauteloso, saiba que...

Muito se ouve falar de hipnose, mas você conhece a história da hipnose? A história da hipnose é tão antiga quanto feitiçaria, mágica ou...

Estagnação numa situação desagradável.  Frustração por não realizar suas ideias e objetivos.  Fazer tudo o que precisa, menos o que é...

A prática regular de exercícios físicos pode ser uma terapia eficaz para a saúde mental, ajudando a prevenir e tratar problemas como...

INDIVIDUAÇÃO. A ideia de Jung de individuação é "ser quem você é e tornar-se si mesmo". Muitos usam a simples expressão de uma "auto...

Trata-se de um distúrbio neuropsiquiátrico do comportamento, que na sua grande maioria começa na infância. A simples presença de tique,...

O tratamento de traumas psicológicos é feito através da psicoterapia. A duração da terapia depende dos efeitos dos traumas psicológicos...

TENDINITE  Irritação ou auto cobrança na hora de executar as tarefas. A tendinite é uma inflamação dos tendões, que são cordões formados...